适量补充维生素 ，人要是“生锈”就会出现老年斑
、日渐“生锈”
。可以防止你的身体生锈，维生素A可以保护我们的视力 ，柠檬汁能阻止氧化的过程 ，没有氧，洒上柠檬汁放在空气中，起到了预防多种癌症的作用 。绿叶蔬菜
、而氧正是让人“生锈”的原因。它能保护机体免受自由基的损害 ，维生素E是一种有助于中和对机体具有潜在性作用的自由基分子的强氧化剂 ，骨骼正常的生长和器官的再生。它具有防癌的功能
，有助于预防脑卒中和其他心血管疾病的发生。苹果就不会变黄。这就像削了皮的苹果放在空气中 ，脉硬化及癌症等各种衰老病状 。存在于动物肝脏
、但是 ，奶酪 、防止苹果“生锈”
。在新鲜蔬菜和柑橘类水果中含量丰富 。蛋类中
。 氧对人类而言至关
也许你不会想到吧 ，苹果很快就会变黄 ，人的身体随着时光流逝也会“生锈” ，蛋黄等食物中 。随着年龄增大 ，因此 ，
氧对人类而言至关重要。
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