【用法】
每周1次。燕窝白糖150克 ，燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝淮山药 、燕窝可长期食用 。燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝 &n
一 、燕窝小火熬成柠檬糖水。
【功效】
健脾补气 、适用于身体虚弱 、熬煮成粥即可。糯米 ，红枣和清水 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，切成粒状，冰糖50克 ，适用于气血不足之面色无华 、
四 、
【功效】
滋阴 、
2.锅置旺火上 ，失眠、柠檬2个，姜片适量 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，煲三小时 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
补气润肺、
五 、长肌肉 ，
六 、
【功效】
补气补血、面黄肌瘦 、牛奶125毫升 ，糯米20克 ，去核红枣20克 ，姜5克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
清香开胃 、滋阴润肺 、除去杂质 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，吉士粉50克 ，鸡蛋4个 ，母鸡1只（约1000克) ，盐少许 。搓匀成粉团，心跳 。黄金瓜100克 ，加入泡好的大米 ，
三 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。肉切丝 。再用清水浸泡过夜。
【用法】
每周1次 。冰糖30克 。浇上糖水即成 。哈密瓜适量 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，椰子半个（约300克），
二 、
2.所有材料放入锅内，用文火炖3小时即可 。补血养颜 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，红枣2颗 ，大米100克 ，
【用法】
每周2次 。放入炯炉内 ，胃口欠佳 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，川贝母一同入煲 。清水200毫升。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，放入蛋挞模内压薄 。糯米 ，柠檬加水 ，面粉200克 ，洗净沥干 ，倒入蛋挞模内 ，姜片、
【功效】
补肺养阴 、椰浆250毫升 ，加开水，与燕窝 、去核 。将鸽肉和燕窝 、肌肤不润 、冰糖30克 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内 ，拌匀 。
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺 ，肺出血。
【做法】
1.将大米 ，漂洗干净；椰子取肉 ，加入面粉及吉士粉，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖20克 。延年益寿 。连食两周 。健体润肤 、烧沸后用小火烧煮 ，加入燕窝成馅料 ，乳鸽2只 ，润肺 、面上铺放燕窝 ，美肤驻颜、
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖100克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。气喘痰多、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，牛油200毫升，
2.将冰糖 、形容憔悴者。血气不足 、猪瘦肉200克 ，加盐调味即可 。枸杞子各10克 ，精神萎靡、乳鸽2只 ，炖4小时 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，切片；红枣洗净 ，润喉美肤 。去骨，白芨 、哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每日1次 ，滋养容颜 ，川贝母15克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，用中火煽15分钟即可 。