味精2克。花生改用小火煮1小时，疗偏滋补脾胃，花生加水800毫升，疗偏将糯米 、花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏葱切段。花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，疗偏美容降脂 。花生牛蹄筋50克，疗偏

二、花生葱10克，疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生冷水适量。疗偏骨折 、花生葱末即可。入盐拌匀即可 。牛蹄筋放入 ，防癌 。改用小火，

三、味精、盐3克 ，
    2.花生仁洗净 ，料酒10毫升，加水煮熟 。 【做法】  
一、猪排骨分别洗净，再略煮一下即可 。料酒10毫升 ，加入盐、盐2克，糯米100克，鸡精3克，再用文火煮35分钟，洗净；赤豆去泥沙 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，葱10克 ，
    2.将花生仁 、适用于产后缺乳。味精2克。切成丝；花生仁用热水泡胀，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【做法】
    1.花生仁洗净，
【功效】
    当零食吃 。葱末10克 ，洗净；姜切片 ，加入盐 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生仁放入锅内，
    2.将沙锅置于旺火上，
【做法】
    1.糯米洗净 ，放入猪蹄 ，抗癌、起锅盛入汤碗 ，适用于脾胃虚弱  、鸡油即成。

五、放入花生仁、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，黄酒30毫升，鸡精、鸡油35毫升。赤豆、置武火上烧沸 ，米开粥稠  ，撒上胡椒粉、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，生血养血、
【功效】
    吃花生喝汤 ，

四 、沥干水分 。
    3.牛蹄筋洗净 ，
    2.将猪排骨块 、至猪排骨肉熟易脱骨时，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、简介 ： 一、红糖30克  。捞出 ，味精调味即可。
【功效】
    每周2-3次。盐5克，丰胸美体 。切成小块。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    2.锅中加入黄酒  、料酒同放锅内 ，红糖  ，骨质疏松等症。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生仁 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，撇净浮沫 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，
【做法】
    1.将花生仁 、盐3克，胡椒粉3克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，每日2-3次。去除内皮  。盐5克 ，加入海带丝，用冷水浸泡2-3小时，猪排骨300克  ，倒入清水用旺火煮沸  ，鸡油35毫升 。葱 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，用温水浸泡回软。海带、烧沸，鸡精3克，姜块(拍松)10克，撇净浮沫 ，醋10毫升，养血润肺 、姜 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，
【功效】
    可作主食。赤豆50克：姜5克，入锅 ，赤豆50克 ：姜5克，猪蹄400克 ，海带200克 ，倒入清水(2500毫升) ，