做法：

　　1 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　3 、蜜汁

　　5 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。橄榄油 。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　6 、蜜汁切下一块。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁蜂蜜 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南

　　2、蜜汁西兰花、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　4 、南瓜切成小方块 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

责任编辑  ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟。