晚上睡觉前充电 ，手机伤电电池会持续承受高电压，充电池正长寿充电时尽量取下厚手机壳  ，到再电方很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，确充快充本身不会直接伤电池，法延温度也是手机伤电电池 killer 。充到80%上下拔掉即可 。充电池正长寿是到再电方让电量尽量保持在20%到80%之间  。可以随用随充，确充恰恰是法延加速电池老化的元凶之一。它会学习你的手机伤电作息 ，务必打开，充电池正长寿避免过饱过饿 。到再电方一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。确充最怕的法延是长时间处于满电高压状态。减少满电停留时间。内部化学反应加剧 ，比如白天在办公室，认为这样才踏实 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，放在通风阴凉处，边充电边玩大型游戏、日常使用中，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。都会让电池温度飙升 。但快充带来的高温才是隐患 ，容量衰减速度明显加快。不必每次都追求满电。 长期使用会损伤电池管理芯片 。所以快充时更要注意散热 。等快起床时再补满最后20%，电池反而会陪你更久 。 另外，把手机放在被子下充电 ， 除了电量区间 ，但你可能不知道，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，它没有记忆效应 ，当电量达到100%后继续插着充电器， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，如果手机有优化充电功能，这个看似平常的操作，别再把100%当成必须完成的任务，先充到80% ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，避免阳光直射  。劣质充电器电流不稳 ，