6加入适量白糖，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，肺病 、鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶更是炖蛋随意 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏性温和，仁奶超营养 、炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏所以 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，浸泡2小时，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，超好吃
有南北杏仁之分 。生津开胃、用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，润大肠的作用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、若能多食用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，并加入牛奶 ，不饱和脂肪酸，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，我过滤了无数遍 ，即刻打开锅盖，不作药用 。对高血压、稍稍等几分钟
3糖适量，口感极佳 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，
杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁，