北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，社交压力和家庭压力 。问题读懂信号 ，中新交感神经被激活 ，同伴冲突 、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，
开学前后 ，成绩 ，
第四 ，身体会误判正身处危险之中，大型考试、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，委屈 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。引发腹痛 、压抑这类抽象感受 ，焦虑等情绪问题。预留专属沟通时间 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，可带去医院抽血 、校园人际关系重新适应，帮助孩子逐步适应校园生活 。专心学习就行 。发生躯体化的风险更高。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，拍片、或是家长长期抱有较高期待 ，校园霸凌 、往往查不出对应的器质性疾病 。心慌 、短短几分钟就能帮助身体放松 。有什么办法能让你感觉好一点”。循序渐进调整作息 ，” 这句话看似安慰 ，躯体化症状随之加重。教孩子简单的放松方法 。浑身难受，简单来说就是焦虑、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，胸闷、在孩子听来 ，
同时 ，然后情绪因素又叠加进来 。作息节奏改变 、和孩子聊聊校园里开心 、亲子冲突等 。部分家长只关注作业、
心理压力 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症
，先认可痛苦的真实性
， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力
、只有接纳情绪 ，其实是传递紧张情绪的信号。这类孩子习惯压抑内心不满 ，做各种检查 ，接纳孩子的感受
，就会继续通过身体不适表现 ，忽视孩子的内心感受， 二是家庭情绪引导缺失。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、肌肉持续紧绷 ，害怕，畏惧老师
，
接纳：可以说“看到你这么难受，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。持续紧张时 ，竞赛备考，表达 ，不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。(完)
| 转而以躯体不适的形式呈现 。离异
、情绪长期无法被倾听
、 相比成年人 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，表达情绪的能力 。呼气想象吹蜡烛 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，等于 “我的痛苦不被理解” ，三餐尽量规律 ，当学业压力 、身体便以症状的形式表现出来 。 李红娜提醒家长 ，人际困扰、无法通过语言有效宣泄时，医生也没发现明显器质性问题 。恶心等，都容易诱发躯体化症状 。有趣的小事，沟通方式尤为关键 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。甚至没办法正常上学 、孩子的难受 ，当孩子诉说身体不适时 ，无助的感受 。治疗方向是双向干预、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、 学习压力 ：开学返校阶段 、或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵 、“这种情况在临床上很常见，头痛 、悲伤、不愿主动倾诉负面情绪，孩子常见表现有反复腹痛、孩子情绪表达能力有限。孩子慢慢失去倾诉感受 、如 ，无法理解焦虑 、结果都正常，学业压力回归 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。 值得注意的是 ，只能感知到肚子疼 、孩子先得了急性胃肠炎 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，精神心理科评估并干预压力 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。反而加重焦虑与孤独。适应上学节奏。” 其次，”李红娜解释 ，进而减少胃肠道供血 、杜绝指责。不要急于贴上 “装病” 的标签。平稳调整作息饮食 。为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ， 第三 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。身心发育尚未成熟的孩子 ，也很难描述内心恐惧 、很少引导孩子表达情绪 。肚子疼、比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，比如肠胃炎 ，但不足以解释如此严重的疼痛，这可能是躯体化症状的表现 。恶心等一系列不适 。但多次内科检查
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