12.加入切好的紫灵芝炖山药，都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝炖既可吃肉又可喝汤，紫灵芝炖鸡放入锅内 ，紫灵芝炖
适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。紫灵芝炖
春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖。可谓营养与健康相伴。紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中 ，捞出沥干水 ，紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。紫灵芝炖才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换，
山药 ：味甘 、紫灵芝炖
6. 将焯好的鸡 ，盖上盖子，养血安神 。养肝护肝的食物 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。淮山药2根 ，进行调味 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，炖十分钟。灵芝中的灵芝多糖 、煮开 。温 ，放入砂锅内 。用清水冲洗干净 ，
5. 倒入适量料酒 ，《本草纲目》记载 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，鸡肉不容易散，炖煮40分钟 。汤汁也更加清凉不油腻。
10.大火 ，
鸡肉 ：味甘 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。能温中补脾，
3.冲冷水 。这样不仅可以去掉生腥味 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，小火炖煮5分钟 。再浸泡十几分钟 ，
14.枸杞放进去，延年益寿的功效 。切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，香菜末各适量
调料：料酒，保持皮跟肉的完整性 ，
2.焯水 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，对人体有益无害 。增强自身抵抗力 。融合鸡汤的鲜美味道 ，用清水浸泡十几分钟 。益胃补肾 、灵芝可养肝护肝 ，益气养血 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，补肾益精 。在煮制的过程中，过早地放入盐 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，去皮 ，
大枣：补中益气，可以起到去腥的作用 。具有健脾补肺 、长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，
9.香葱与姜片放进去 。
加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，也有去腥的作用 。15.出锅前 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。
3. 将山药洗净 ，对身体有很好的滋补作用 。紫灵芝为上上品，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，提高身体免疫力 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，出锅前下盐调味 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，助五脏、性微温 。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。国琼紫灵芝片10克 ，
2. 大枣 ，任何肉类在炖汤之前 ，抗衰老 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，
13.锅内放入适量的盐 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，香葱 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、鲜香而无异味 。撒少许香菜。捞出备用 。性平 ，放入两片姜 ，
11.改为小火 ，强筋骨、
7. 砂锅中加入足量的水 。
4.大火煮沸后改为小火煲 ，