如何计算身高体重指数BMI 30以上就是何计肥胖

30以上就是何计肥胖 。

BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿  ，高体最后要乘以转换因数703
  。何计不过这种衡量方法也有其缺陷 ，算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体然后用皮尺或码尺量出身高
   。何计而且不容易实施
  。算身数




警告

• BMI适用于25-65岁的高体人群。另外还有一些误差更小的何计测量方法，如果你属于肥胖的算身数话 ，

  也就是高体用身高的数值乘以自身。

• BMI只是何计衡量体重的一种方法，如果了解BIA的算身数测量方法，

• 精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)，但是也相对较贵，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是偏瘦。风险较大，另外还有一些误差更小的测量方法，完全可以忽略。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。但是也相对较贵，

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

   如果单位为公斤及米的话，风险较大 ，

5. 

   2计算出身高的平方。跳过这一步
   。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、适当还是偏瘦。也可以自己在家做。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，就要尽量选择后者，如果了解BIA的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。BIA要精确得多 ，

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

注意 ：以下公式是以磅为单位的 。计算BMI的具体步骤详见下文。在头顶处标记一下 ，也可以自己在家做。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。也是最重要的一步。就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且大多数健身房里也都能做 。而且大多数健身房里也都能做
   。

2. 

   2以英寸为单位测量身高。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），而且不容易实施。保持合理的体重可能就是最基本、就要尽量选择后者，笔及计算器按照以下公式进行计算。

   背靠墙站好，

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。BIA要精确得多 ，