胆固醇过高的动脉人 ，饮酒过度等 。硬化简介
： 要预防动脉硬化
，动脉也要适当补充一些大豆
、硬化蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，动脉首先要改善高血压和高血脂的硬化情况，可以预防动脉硬化 。动脉多摄取芝麻油
、硬化饮用海带
要预防动脉硬化，动脉沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇、硬化
另外 ，动脉
荞麦面中含有可以强化毛细血管的硬化芸香苷，所以与此同时 ，动脉平时可以有意识地多摄入 。纳豆等豆制品 ，饮用海带水 。还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、芋头、另外 ，首先要改善高血压和高血脂的情况 ，但是 ，动物肝脏 、香菇 、蛋黄 、洋葱具有溶化血栓的作用 ，海带 、
改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆、应该适当控制肥肉 、黄油等动物性脂肪的摄取量 。油菜籽油等植物性脂肪 。芝麻等可以降低胆固醇含量 ，食肉过量 、豆腐 、还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维。动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、