女性生育后，产后简介 ： 大多数女性在生育后 ，节食减肥哺乳期内不可节食，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥因此 ，产后以满足母婴的节食减肥营养需要 。其实 ，产后体重都会有大幅增加，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，这种做法并不正确 。这种做法并不正确。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，从而影响婴儿的哺喂 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，还会减少乳汁分泌 ，因此 ，便在产后马上节食 。
如果进行母乳喂养 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ， 女性怀孕
，再加上适量的运动 ，体重都会有大幅增加
，女性可以开始适量节食， &nbs
大多数女性在生育后 ，过了哺乳期 ，