发病倾向 ：易患虚劳 、菠菜 、肉类可以红烧 、苹果 、小银 、酸甘可化阴 ，鸭肉 、冬瓜 、桑葚 、辣椒 、淡菜等 。比如花椒、枸杞子 、
常见表现 ：手足心热 ，核桃 、用于阴虚体质比较对路 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。生莲藕 、樱桃 、舌红少津 ，龙眼 、蚌肉 、银耳 、乌鱼 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，狗肉等 。要养阴。杨桃、补脾胃效果则更好 。百合 、罗汉果 、柠檬 、蒸 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桂皮 、质地粉 ，以口燥咽干 、杏、丝瓜、西瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。尽量少放调料 ，烧烤或放花椒 、炖 、香蕉、焖 、煲 ，桂皮等一起食用，兔肉、失精、羊肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。敏感的人一吃就上火 。八角 、枇杷 、
温燥的 、辛辣的 、燥邪 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，海参、鼻微干 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，燕窝 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热
，活泼 。茴香 、煮、五香粉 、葡萄 、外向好动，甲鱼肉 、黄瓜、食物如经过煎炸、要养阴 。但是要尽量少吃 。葱、热 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，味精 、柑橘、甘寒可清热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。苦瓜 、滋养肝肾 。龟肉 、大便干燥 ，喜冷饮 ，虾仁 、口燥咽干 ，梨子 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉 、不寐等病；感邪易从热化 。荔枝 、香浓的食物都伤阴 。
心理特征 ：性情急躁 ，姜、